フライパン、包丁、まな板、ヘラ、など
所要時間:約25分 簡単 軽食 お米
アレルギーをお持ちの方は、各メニューの材料一覧をご参考の上、各自でご調整ください。
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| ・ごはん(パックごはん) | 180g位(お茶碗1.5杯) |
| ・オリーブ油 | 大さじ2杯 |
| ・お好みの野菜 | 1/2カップ程度 |
| (ミックスベジタブルなど) | |
| ・(調理済みチルド)エビチリ | 1袋(150g位) |
| ・トマトジュース | 200㏄ |
| ・ゆで卵 | 1個 |
| ・塩こしょう | 少々 |
| (お好みで)えだまめ、粉チーズ、カットレモンなど | |
フライパン、包丁、まな板、ヘラ、など
☆カットレモンや粉チーズを添えてお召し上がりください。