【夏野菜と闘う人への、ラタトゥイユ風スープ】所要時間:40分
アレルギーをお持ちの方は、各メニューの材料一覧をご参考の上、各自でご調整ください。
キーワード: 本格 ディナー
材料:3~4人分
トマト | (中玉)2~3玉 |
ズッキーニ | 中1本 |
玉ねぎ | 1/2個 |
にんじん | 1/2本 |
キャベツ | 1/8個 |
ベーコン | ハーフ4枚 |
おろししょうが | 小さじ1程度 |
オリーブ油 | 大さじ2 |
こんぶ茶 | 小さじ3 |
お水(お湯) | 700㏄ |
ケチャップ | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
(あれば、刻んだパセリやディル) | 少々 |
※ズッキーニはナスに置き換えてもOKです。 | |
※昆布茶の代わりに、かつおだしや合わせだしでもOKです。 |
道具
包丁、まな板、ピーラー、ボウル、中サイズのなべ、へら、お玉、計量カップ、スプーン、ほか
作り方
- トマトはへたを取り、皮ごと粗みじん切、もしくは軽くすりおろして荒いピューレ状にする。(皮ごとでも大丈夫ですが、口当たりをよくしたい場合は皮を剥いてください。)
- ズッキーニ、玉ねぎ、にんじん、キャベツは1㎝角程度に刻み、ベーコンも1㎝幅程度に切る。
- フライパンをコンロに乗せ、中火にかけ、オリーブ油、おろししょうが、ベーコンを入れて軽く炒める。
- 3に、玉ねぎとにんじんの刻んだものを加えて1~2分程度炒め、さらにズッキーニとキャベツ、トマトピューレ(もしくはトマトジュース)を加え、軽く塩コショウを振って、全体がなじむ感じまで3分程度炒める。
- 4に、お水(もしくはお湯)とこんぶ茶を入れて、15分程度中火で炊く。
- しっかりと火が通ったら、ケチャップを溶かし入れる。味が薄い場合は塩を加えて調整してください。
- お好みで、刻んだパセリやディル、粉チーズなどを添えてお召し上がりください。
※和風の出汁で仕上げる、あっさり目の仕上がりになります。
※残ったスープは、ケチャップとみりん(もしくは砂糖)を少し加えパスタに絡め、ナポリタン風パスタへのリメイクもおすすめです。
初出:2021/06/12 OperationVR-EXTRA Testrun#5 / 公開:2022/06/16